07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 86,45g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Яйцо-Пашот, Гипербола Кета Филе Х/К, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гипербола Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Вода, Вода, Здоровое Меню Масло Льняное . Öğle Yemeği: Кабачок Запечённый с Помидором и Фаршем из Индейки. Akşam Yemeği: Треска Запечённая в Фольге с Луком, Лимоном и Базиликом, Треска Запечённая в Фольге с Луком, Лимоном и Базиликом. Aperatifler/Diğer: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|