07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 113,66g | Prot: 114,10g | Karb: 201,05g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Пряники, Нектарин. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Творожок Клубника, Арбуз, Свиные Ребрышки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Шампиньоны в Сметане, Кофе с Молоком, Слодыч Печенье Чайный, Салат Цезарь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|