06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 119,78g | Prot: 67,53g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Jardin Bio Gingembre Tonique, Café, Eau, Francine Ma Brioche Maison. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Michel et Augustin Vache à Boire Myrtilles Sauvages, Chipolatas, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Auchan Gruyère, Chipolatas, Patamore Gnocchi Rigati aux Épinards, Poivre Noir, Monoprix Gourmet Ossau Iraty, Turini Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Sel de Mer, Huile de Sésame, Épinard, Bamboo Granola Amandes et Pecan Caramélisées, A&O Mon Granola Bio Chocolat, Carrefour Cacahuètes Caramélisées. devamı için...
|
|
1533 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Bulaşık Yıkama - 8 dakika, Mekik - 10 dakika, Ayakta Durmak - 15 dakika, Masaj - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 8 saat ve 57 dakika, TV Izlemek - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|