08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 29,34g | Karb: 145,74g.
Kahvaltı: Kue Bawang, Bawang Merah, Telur Dadar, Cabai Panas, Pepaya. Öğle Yemeği: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Gurita, Sawi Putih. Akşam Yemeği: Salak, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|