|
早上空腹如厕后体重。昨天午晚两顿大餐，热量爆灯。
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 59,34g | Karb: 60,78g.
Kahvaltı: 黑咖啡. Öğle Yemeği: 青椒, 皮蛋瘦肉粥, 猕猴桃/奇异果, 火龙果, 黄瓜/青瓜（去皮）, 胡萝卜, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 草鱼, 煮鸡蛋. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|