08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 56,09g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Molli Йогурт 2%, Чай, Hochland Сыр Творожный Cremette, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сальников Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|