08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 41,06g | Karb: 176,08g.
Kahvaltı: Mangga, Semangka, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: KFC Dada Ayam, Yupi Roletto, Rempeyek, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Donat Dilapisi Gula, Bakwan, Indomaret Pang Pang, Keripik Kentang, Cap Cay Kuah, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|