08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 26,59g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лаваш Тонкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Славянка Janet’S Bakery Монако Десерт Трюфельный, Славянка Сладушки, Славянка Конфеты Велюр, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|