08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 65,76g | Karb: 202,86g.
Kahvaltı: Жива Кухня Кокосовое Печенье, President Сметана 10%, Молодые Цуккини, Помидоры, Жареное Яйцо, АМА Фетама, Булкин Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Словяночка Молоко 2,5%, Овсянка Запаренная, Куриная Грудка, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Брикете , Белая Бяроза Пломбир Крем-Брюле С Карамельным Соусом , Капучино, Эклер. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|