03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 49,63g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Компот, Сыр Бри, Арбуз. Akşam Yemeği: Три Медведя Моржо, Огурец (без Кожуры), President Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Чечевица Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|