08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 114,52g | Prot: 72,82g | Karb: 187,28g.
Kahvaltı: Beemster Oude Kaas. Öğle Yemeği: Aldi Gouda Jong 48+, Aldi Sandwich . Akşam Yemeği: River Citron Zero, Aldi Cocktailsaus, Kania Curry Ketchup Mild, Kania Mayonaise, Witlof, Komkommer (Geschild), Rucola Sla, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, All Seasons Gekruide Aardappeltjes. Aperatifler/Diğer: Bolletje Ijs, Juicy Pompelmoessap. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|