08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 112,65g | Karb: 137,96g.
Kahvaltı: Bio Village Fromage Frais Nature, Les Croisés Mini Beurre, Oeuf, Épi d'or Muffins Complets, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis. Öğle Yemeği: Picard Poulet et Petites Pâtes Sauce aux Champignons. Akşam Yemeği: Picard Pain Complet, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Carrefour Escalope de Dinde , Bio Village Fromage Frais 3,2%. Aperatifler/Diğer: Lidl Mélange de Fruits Secs, Pomme, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|