08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 82,72g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Мёд, Глобус Сыр Козий Шеврет, Harry's Хлеб Тостовый, Яичный Белок, Апельсин. Öğle Yemeği: Мандарины, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Galbani Моцарелла, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий, Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|