08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 4,91g | Prot: 17,69g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Горошек Зеленый. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|