08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 39,27g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Garofalo Linguine. Akşam Yemeği: Coop Speck Alto Adige I.g.P., Conad Minestrone di Verdure. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|