08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 117,97g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Лук, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Оливки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bridel Creme De Brie, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|