08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 112,44g | Karb: 128,63g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Вишней. Öğle Yemeği: Рыба Отварная, Вареное Яйцо, Кета, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Яйцо, Хек Запеченный, Pasteroni Макароны. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|