08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 200,11g | Karb: 299,11g.
Kahvaltı: More, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Öğle Yemeği: Tre Mulini Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati . Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais e Quinoa, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Albicocche, Grana Padano Grana Padano, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Gilli Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|