08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 72,36g | Karb: 231,55g.
Kahvaltı: Heinz Ketchup Łagodny, Galbani Mozzarella, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką). Öğle Yemeği: Monini Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pomidor Malinowy, Lidl Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Ryż Parboiled, Ziemniaki, Dorsz Atlantycki. Akşam Yemeği: Rurka z Bitą Śmietaną. Aperatifler/Diğer: Makaron, Zupa Pomidorowa. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|