08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 132,49g | Karb: 191,91g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, hanuta Hanuta Minis. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kaffee ☕️ - ohne, Rührei. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Halbes Hähnchen, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Dickmann's Schokokuss, REWE Bäcker Brötchen . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|