08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 95,77g | Prot: 101,01g | Karb: 122,12g.
Kahvaltı: Банановый Кекс, Маслины, Печеные Овощи, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Mezzet Patlıcan Ezme, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Polonez Sucuk, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Efes Light Bira. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|