08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 62,54g | Karb: 162,54g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цех 85 Кофе с Молоком, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пшеничный Хлеб, Цех 85 Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик, Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей, Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|