08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 121,41g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Коврижка, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Сметана , Маг Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Виталюр Булочка Сюрприз с Черной Смородиной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ляховичок Творог 2%, Булочка, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Маг Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Никитин Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myfoodroutine Kilo Geçmişi
|