08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 130,46g | Prot: 98,81g | Karb: 18,53g.
Kahvaltı: الكزبرة, الطماطم, لليه خروف لليه خروف, بيضة (كاملة), لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Akşam Yemeği: شوربة الدجاج, الطماطم, زيتون زيتون أخضر مخلل, لحم الحمام مع الجلد. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|