09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 229,43g | Karb: 290,78g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 이마트 오트밀. Öğle Yemeği: 양배추, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 성풍 웨이프로테인. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|