08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3418 kcal
|
Yağ: 172,58g | Prot: 115,56g | Karb: 348,47g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Delicato Кокосовое Масло, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Российский. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Сахар, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Котлета Домашняя, Мерси Конфеты. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самбери Хлеб Белый, Колбаса Докторская, Оттоги Майонез Золотой, Макдоналдс Сахар, Колос-Пром Булочка Кунцевская, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пирог с Вишней. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|