|
空腹，没拉粑粑
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 90,82g | Karb: 230,80g.
Kahvaltı: 枣糕, 伊利 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 每日坚果 坚果. Öğle Yemeği: Myprotein 乳清蛋白粉, 炒胡萝卜, 腊肠 , 炒鸡蛋（整个）, 炒青椒, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 炒花菜. Akşam Yemeği: 水蜜桃. Aperatifler/Diğer: 桃子. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|