09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 61,67g | Karb: 92,68g.
Kahvaltı: 黑咖啡. Öğle Yemeği: 西柚, 蘑菇, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）, 猕猴桃/奇异果. Aperatifler/Diğer: 曲奇饼干（牛油或是糖粉）. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|