09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 20,77g | Karb: 73,81g.
Kahvaltı: Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|