09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 52,15g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 소와나무 체다치즈 클래식, 삶은 계란, 사과, Pasquier 비스코티, 더플러스 빨간 석류즙, NOW 브라질너트. Öğle Yemeği: 크라운 버터와플, 쿠키, CJ 맛밤 (80g), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Akşam Yemeği: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 행복담기 훈제메추리알, 홍어, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 크라운 감자품격. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|