|
2 hari makan sembarangan jadi naik 7ons wkwkwk
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 25,17g | Karb: 79,28g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Bakso Ayam, Royco Royco Ayam, Kimchi, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Melon. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|