08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 68,13g | Karb: 227,14g.
Kahvaltı: Rocky Mountain Chocolate Factory Caramel Apple. Öğle Yemeği: Deep River Snacks Salt & Vinegar Kettle Cooked Potato Chips, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Provolone Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Martin's Potato Hamburger Rolls. Akşam Yemeği: Garlic Powder, Land O'Lakes Light Butter, Martin's Sandwich Potato Rolls, Progresso Creamy Garlic Parmesan Pasta. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|