09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 61,01g | Karb: 178,23g.
Kahvaltı: Сила Злаков Овсянка, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рахат Горький Шоколад 70%, Изюм, Курага, Чай с Молоком, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Молком Био Йогурт, Чай с Молоком, Чернослив, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|