09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 146,23g | Karb: 226,35g.
Kahvaltı: 藍莓, 福樂 自然零原味優酪乳, 光泉 牛奶, 咖啡. Öğle Yemeği: 芭樂, 統一麵包 統一麵包維也納牛奶軟法. Akşam Yemeği: 雞腿（烤製或烘焙）, 維他露 維他露P, 披薩. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|