09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 95,62g | Karb: 125,85g.
Kahvaltı: Малина, Творог 5%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Простой Йогурт. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|