|
술을 끊자:)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 20,13g | Prot: 21,89g | Karb: 234,57g.
Öğle Yemeği: 찐감자, 찐고구마, 사과. Akşam Yemeği: 롯데 헬스원 에너지 젤리 500 2UP, 하루견과 하루견과, 밥, 가지무침, 배추김치. Aperatifler/Diğer: 누티바 치아씨드. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|