09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 100,06g | Karb: 110,56g.
Kahvaltı: Дыня, Фундук, Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Trapeza Овсяная Крупа , Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный Яичный Белок, Судак Запеченный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Судак Запеченный, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Росток Хлебцы с Гречкой, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|