09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 78,79g | Karb: 192,80g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Epica Йогурт Crispy Лимон, Пряники, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Сметана 15%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: ВЫМЯ ГОВЯЖЬЕ, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ОЛИВЬЕ с СОСИСКАМИ, Пестравка Молоко 3,2%, Виноград, Груша, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
KatyaEroxina Kilo Geçmişi
|