09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 92,44g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Сметана , Манник, Мёд, Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Банан. Öğle Yemeği: Самбери Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Сёмгой, Куриное Филе, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|