zeloic Günlüğü, 09 Eyl 19

zeloic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,1 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2019:

1945 kcal

Yağ: 51,47g | Prot: 110,98g | Karb: 255,69g. Kahvaltı: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Biothentic Graines de Chia, Pomme. Öğle Yemeği: Pain, Tarte aux Pommes, Semoule, Lidl Escalope Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Gü Cheesecake Intense Fraise Framboise & Biscuit Sablé, Pommes de Terre Vapeur, Rosbeef. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor