09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 86,63g | Karb: 146,22g.
Kahvaltı: шарлотка, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый, Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти #13, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Столовая Пальцы Жаркое. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|