09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 79,92g | Karb: 236,71g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Инжир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Травяной Чай. Akşam Yemeği: Инжир, Магнит Минтай Отварной, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|