09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 86,54g | Karb: 133,41g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир», Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Инжир, Виноград. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|