09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 117,96g | Prot: 130,11g | Karb: 36,71g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Своя Лінія Миндаль Сушеный, Том Арахисовая Паста Соленая, Белоцерковский Творог 9%, Ферма Сметана 20%. Öğle Yemeği: McDonald's Флет Вайт, Помидоры Черри, Ферма Сулугуни, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Том Арахисовая Паста Соленая, Премия Форель Слабосоленая, Молокія Сметана 20%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|