09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 201,00g | Karb: 250,98g.
Kahvaltı: Caputo Arachidi senza Sale, Noi Voi Bran Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Merano Yogurt Bianco Magro. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Campanini Riso Basmati, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Pomodorini, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Banana, Noi Voi Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|