09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 58,92g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +, Jockey Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Lotus Speculoos (7,5g), Senoble Ile Flottante, Jockey Cottage Cheese, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne (20g), Heudebert Biscottes Forme +, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Picard Légumes à l'italienne. Akşam Yemeği: Pêches, Bonduelle Gratin Pommes de Terre & Choux-Fleurs , Picard Légumes Pour Wok Bio. Aperatifler/Diğer: E.Leclerc Chouquettes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|