09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 97,15g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Fine Life Банановые Чипсы, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Imlek Творожный Крем-Сыр, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Салат с крабовыми палочками, Ironman Protein Bar Cocos, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Салат с крабовыми палочками, Дыня, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Курико Рулет Праздничный. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ironman Protein Bar Vanilla . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|