09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 89,74g | Karb: 171,14g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Öğle Yemeği: Арбуз. Öğle Yemeği Sonrası: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Искитим Рыба Теша Кеты Гк. Akşam Yemeği: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Пятерочка Яблоко Красное, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|