08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 102,49g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Turek Camembert Aksamitny z Ziołami, Kurczak w Galarecie, Kawa z Mlekiem, Rama Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Sałata. Öğle Yemeği: Kubuś Marchew Jabłko Pomarańcza, Sante Błonnik 5 Zbóż, Borówka Amerykańska. Akşam Yemeği: Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Ketchup, Koral Łosoś Wędzony na Zimno Sałatkowy, Jajko na Twardo, Pomidory. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|