09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 107,08g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Мёд, Яблоко, Банан, Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рис Вареный, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Лебедянь Молоко Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|